因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
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四月不减肥，夏天徒伤悲！夏天就要到了，想必广大女性朋友都藏了一衣橱的清凉夏装，蓄势待发吧~可是空有漂亮的衣服，没有美好的身材可不行！
运动减肥是最科学最健康的瘦身方法，其中慢跑步项目也是近年来非常受欢迎的瘦身方式。今天，就为大家盘点了几个慢跑步减肥的正确方法，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来。
日本人对减肥十分热衷，而且崇尚自然健康的减肥方式。一项日本的最新研究表明，用左手吃饭，能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。
早餐是所有减肥人士一日三餐里最重要的一餐，不能吃的油腻还要保证营养的充足，同时也不能吃热量太高的食物，对于很忙的上班族来说，简单的做法也很重要，减肥达人推荐健康减肥早餐吃什么，六款简单早餐帮你排毒。
70公斤的妹纸终于不忍直面惨淡的人生，决定减肥。厉害的是，妹纸8个月下来，木有动用减肥药、不曾绝食自虐、甚至连跑步机都没碰过，可是——生生减下16公斤的肉肉！
一进四月，这可苦恼了爱美的MM了，阴晴不定的天气会让身体里面的毒素排不出去，从而使得体重不断增加。有什么好的办法可以把身体里面的毒素排干净，让MM们做个净美人呢？
谈到减肥，人人都有自己的减肥圣经，比如：不能吃饭面及肉类、每天只吃早餐和晚餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…，但这都是许多减肥者的错误观念。
早上起床之后第一次上厕所，不知道你有没有注意过自己排出的尿液颜色？当然一定是黄色，颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。
外面的天气越来越有春天的味道，可别忘了春季减肥大计哦，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥!
对于想减肥的人来说，吃主食是件很麻烦的事情。因为《中国居民膳食指南》告诉我们，普通成年人每天的主食摄入应控制在250g-400g，营养专家也提醒我们，即使是减肥人士，每天的主食也应保证150g，还有几乎所有的食物热量表也都是以100g为单位来计算热量。
想要在清凉夏季穿性感装，那还不抓紧时间在夏天来临之际赶快瘦身。美丽云小编推荐几个春季减肥小方法，瞄准目标就能实现瘦身梦~
3月不减肥，4月没人追，5月脂肪堆，6月恋情吹，7月待室内，8月更加肥，9月会自卑，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁！
经济的三日减肥法 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量）
想减肥成功，一定要制订减肥计划，按照减肥食谱来规划一日三餐。下面就为大家介绍6款最热门的快速减肥食谱，让你5天减重18斤。